co sobie kupic

[...] nie wiem jak to dawkowac. Prosze wiec w tym aspekcie o Wasza pomoc. Jescze jedno, mam 2 pudelka czyli 20 tabsow, i jak dlugo powinienem to przyjmowac zeby zbytnio nie zjarac sobie watroby, moze kupic jakies oslony na zoladek? i na koniec, czy unidox jest mocnym antybiotykiem ? (pytam bo nie lubie prochow ;) ) Dzieki za wszelkie wskazowki. Pozdro

[...] 14 o ile się nie mylę. Z łóżka wychodzić mi się nie chciało jakaś deprecha ze starości hehe po miesiącu teść 55 po 2 ponad 70 tych wyników jeszcze nie odebrałem ale zrobiłem sobie tarczyce bo zmęczony jestem cały czas chociaż już się czuje o niebo lepiej. Dobra nie będę was dalej zanudzał badaniami co myślicie o czymś takim. 1-12 propek 100 eod [...]

[...] WZROSTU masa 8kg - siła 40% --- --- OTO CO WYPISUJĄ NA ALLEGRO MAREK 70kg, WZROST 183cm, WIEK 20lat ...na początku byłem sceptycznie nastawiony do tego produktu, myślałem sobie że to nastepny magiczny środek, ale jak zastosowałem to naprawde sie zdziwiłem po 8 dniach stosowania ważyłem już 73kg, myślałem że to już koniec nabierania masy ale [...]

Siemano wszystkim!! Skonczylem 3 miesiace temu cwiczyc planem fbw chcialem zrobic sobie okolo 2 tyg przerwy ale zlapala mnie choroba, potem chcialem wrocic ale nie moglem sie ogarnac, teraz otwarto niedaleko mnie silownie, planuje kupic nie dlugo karnet i wziac sie ostro za cwiczenie. Poradzcie mi co zrobic, dzialac na splicie czy lepiej wrocic na [...]

[...] ukladajac je od poziomu zerowego do poziomu po za moja wysokoscia wzgledna, rowniez musze chodzic po drabinach po te opony, wiec ogolnie pracuja wszystkie partie miesni, sam sobie ustalam tempo pracy, moge przytrzymywac te opony w kazdej pozycji, wiec mozna by z tego rowniez zrobic silownie, prosze o porady co poradzacie zakupic, interesuje mnie [...]

[...] płynną walkę tymczasem moja waga utrzymuje się na stałym poziomie a gdy na trochę zapomnę o umiarze idzie w górę. wkurza mnie to że moi znajomi chudzielce małe wpiprzają sobie ile wlezie i nie mogą przybrać na masie ja też tak chcę bo lubię jeść . na siłowni ćwiczę od 10lat czysto rekreacyjnie. walę się po pysku czysto rekreacyjnie. ważę [...]

[...] na forum :) Mam 22 lata i moja waga wynosi 98kg przy wzroście 176 cm ,od paru dni stosuje dietę , narazie ograniczyłem co się tylko dało jakąś dokładną dietę poukładam sobie od jutra na cały tydzień , czytałem troche tematów na forum więc z ułożeniem diety nie powinno być kłopotu . Chciałbym zrzucić 20 kg i termin wyznaczyłem sobie następne [...]

witam kupuję sobie rowerek i mam dylemat, czy kupić sobie meride 500SX za 669zł rama 20 cali jest dylemat bo sa na allegro meridy 500 (bez amortyzatora) za 400. na amorku w sumie mi za bardzo nie zalezy, bede jezdzil po asfalcie, a 270zł piechota nie chodzi... http://allegro.pl/show_item.php?item=51750926 - 500 za 400zł [...]

[...] itd itp ... niespecjalnie wiem jak sie w tym polapac. Wracajac do mojego brzucha ... nie musze miec kaloryfera poprostu wystarczy zeby byl w miare plaski :D W domu robie sobie takie podstawowe cwiczenia w stylu brzuszki, pompki no i macham troche sztanga na biceps ... nie mam laweczki ani dostepu do silowni. Brzucha chcialbym sie pozbyc przy [...]

[...] zaczyna i kupić coś konkretnego muszę. Trening dobry może być ? Jeśli nie to niech mi ktoś da dobry trening na masę + siłę ( nie mam lenia to nie układanie diety którą sam sobie ułożyłem więc o trening mogę prosić ? ). Bo ogólnie słabo i tak ta siła idzie i słabo rosnę ;( po prostu coś mi nie idzie..a daje na treningu z siebie wszystko aż pot [...]

[...] do końca roku. Kolejny cykl planuję gdzieś na początku lutego, ale teraz jest do dostania trochę towaru, więc chciałbym już pomyśleć o zakupie i postawić na półce Niech sobie czeka Wstępnie myślałem o czymś takim: 1-4 meta 20 mg ed 1-10 enan (prolongatum) 200mg e4d 9-13 wino oral 30 mg ed Co zmienić? Co poprawić? Czy może tak zostać? Meta [...]

[...] STACKIEM KREATYNOWYM + DOBRYM BOOSTEREM TESCIA STAŁA SUPLEMENTACJA: VITAMINKI - OLIMPA chyba wypadają b.dobrze ? Może OMEGA 3 - ale z racji diety bogatej w ryby chyba sobie daruje. DIETA: JEST I BĘDZIE - INTUICYJNA - WIEDZA JEST - MOTYWACJA RÓWNIEŻ I SPOKO TRENING: TBW - 3 RAZY W TYGODNIU + BIEŻNIA 4-5 RAZY W TYG ( puls 65 %) MÓJ WIEK: [...]

[...] na tej diecie już wiele lat i jest w polskiej kulturystyce każdy wie na jakim miejscu, to jest to najlepszy przykład, że to nie jest wszystko wyssane z palca. Ogólnie wbiję sobie na tą dietę, bo po prostu chcę sprawdzić co się będzie działo z moim organizmem. Akurat w jednym miał rację: jeśli jest jedna prawda i pojawia się alternatywa, ludzie [...]

[...] rodzinego ten dal mi skierowanie na usg i do ortopedy. Zrobilem zdjecie USG i udalem sie do lekarza. Ortopeda patrzac na zdjecie USG powiedzial ze nie jest dobrze, ze sobie narobilem... Zakazal mi cwiczyc do osiemnastego roku zycia :/// czyli jeszcze przez 2,5 roku... Dal mi zwolnienie z W-Fu na miesiac i powiedzial ze jak chce ladnie [...]

[...] Wg mnie wyglądam tragicznie, obrzydliwie i wstrętnie:( Ten stan rzeczy doprowadza mnie do tego, że już mi się NIC nie chce.. a czasem mam ochotę sięgnąć po nóż i odkroić sobie to "coś" :( Nim zaczniecie mnie besztać, za mój stan - bo wiem że samo z siebie się to nie robi - odgórnie przyznam Wam racje:( ale teraz nie czas płakać nad tym co [...]

[...] ciągu dnia mam spożyć, bo ćwiczę sporo to staram się i jeść sporo.Ogólnie szukam jakiś fajnych stronek gdzie mogę coś poczytać i się dowiedzieć ineteresujących rzeczy żeby to sobie ogarnąć. A i jeszcze jedna sprawa suplementy? Czy kupić już jakieś czy czekać aż się trochę "aklimatyzuję", czyli dopiero za pół roku dopiero myśleć o suplementach ?

[...] zamierzam się za siebie wziąć i mam zamiar być większy.. Mam 19 lat, 185 wzrostu, 75kg, jestem szczupły i nigdy nie ćwiczyłem. Postanowiłem to zmienić i mam zamiar stworzyć sobie w domu małą siłownię. Proszę doradzić mi co do niej kupić.. Od czego zacząć? Nigdy nie ćwiczyłem i nie wiem co najlepiej sobie zakupić by były dobre rezultaty.. [...]

Witam, w styczniu rozpoczynam cykl na masę. :) Czytałem wczesniej forum aby pomuc sobie w ułożeniu diety. Ułożyłem taki plan żywieniowy, którego będę starał się trzymać. Plan będzie się zmieniał nieznacznie, zależnie co będzie na obiad :D itd. ale tak żeby mieścił się w dziennym zapotrzebowaniu organizmu. Wyliczenia robiłem przy pomocy tabeli [...]

[...] , praca dosyc meczaca fizycznie , studia Prosiłbym o jakies konkretne i sensowne odpowiedzi;) chce chodzic na silownie 2/3 razy w tygodniu (raczej 3 ) po ok 2h, Chce sobie zakupic thermo fat burner dodatkowo. Doradzcie co jesc, jak cwiczyc, czy thermo fat burner jest dobry, i czy najpierw bieganie na biezni i spalanie tluszczy czy [...]

[...] litr mleka 2% 100g sera gouda 3 jaja 100g polędwicy 300g chleba 3 bułki 100g płatków Ogólnie: ok. 3100kcal Białko ok.140g Tłuszcze:ok.96g Węglowodany ok.350g Zamierzam kupić sobie teraz odżywke Mass XXL albo Magnum 8000.Co lepiej? Tu na forum są podzielone opinie.Chciałbym aby w tym temacie wypowiadały osoby które znają sie na rzeczy i [...]